Video

Seemnemüsli kaneeliga

8-10-le inimesele

250 g täisterakaerahelbeid

100 g mandleid või pähkleid

2–3 dl erinevaid seemneid (päevalille-, seesami-, kõrvitsa- ja linaseemneid)

2 tl kaneeli

0,5 dl tumedat rafineerimata suhkrut või mett

0, 5 dl oliiviõli

100 g rosinaid ja kuivatatud jõhvikaid

soovi korral 100 g kuivatatud puuvilju (nt aprikoose, ploome)

Sega küpsetuspaberiga kaetud kõrgete äärtega ahjuplaadil kaerahelbed, mandlid või pähklid ja seemned. Mõõda hulka suhkur, õli, raputa peale kaneel ning sega hoolikalt läbi. Rösti 180-kraadises ahjus 15 minutit, tõsta ahjust välja. Sega hulka rosinad ja jõhvikad, soovi korral ka tükeldatud puuviljad. Lase ahjuplaadil lõplikult jahtuda, sega aeg-ajalt. Paki õhukindlasse purki ja kasuta ära kahe kuu jooksul. Serveeri maitsestmata jogurti, keefiri või külma piimaga, soovi korral lisa hapukat moosi või värskeid marju.


Kommentaare veel ei ole. Ole esimene!

Vasta kommentaarile

+{{childComment.ReplyToName}}:
Vasta kommentaarile
Vasta

Laadi juurde ({{take2}})
Kommenteerimine on lubatud registreeritud kasutajatele!Olete sisseloginud kui {{userAlias}}
Nime väli peab olema täidetud
Mitte rohkem kui 50 tähemärki
Kommentaari väli ei saa olla tühi
Mitte rohkem kui 1024 tähemärki
{{error}}
Autendi ja kommenteeri ID-kaardiga.
Lisa uus kommentaar